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Überbackene Lauchpfanne mit Pute und Reis
35 Min.
Saisonal

Überbackene Lauchpfanne mit Pute und Reis

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4 Portionen

Zutaten (4 Portionen)

  • 400 g Bio Porree
  • 200 g Karotten
  • 600 g Puten Mini-Steaks
  • 250 g Basmati Reis
  • 150 g Joghurt nach griechischer Art
  • 100 g Gratinkäse gerieben
  • Speiseöl
  • Salz, Pfeffer, Paprikapulver

Zubereitung

  1. Den Basmati Reis nach Packungsanweisung in leicht gesalzenem Wasser garen.
  2. Porree gründlich waschen und in Ringe schneiden. Karotten schälen und in feine Scheiben schneiden. Die Putensteaks in Streifen schneiden.
  3. Öl in einer ofenfesten Pfanne erhitzen und das Putenfleisch darin rundherum kräftig anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
  4. Porree und Karotten zugeben und bei mittlerer Hitze etwa 8 Minuten mitdünsten. Anschließend den Joghurt und etwas Kochwasser vom Reis unterrühren.
  5. Den geriebenen Gratinkäse darüberstreuen und bei geschlossenem Deckel 5 Minuten schmelzen lassen. Zusammen mit dem Reis servieren.