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Würzige Gemüsepfanne mit Bambussprossen und überbackenem Emmentaler
25 Min.
Low Carb

Würzige Gemüsepfanne mit Bambussprossen und überbackenem Emmentaler

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4 Portionen

Zutaten (4 Portionen)

  • 500 g Paprika-Mix
  • 180 g Bambussprossen
  • 180 g Bohnenkeimlinge
  • 250 g Cherrytomaten
  • 150 g Mascarpone
  • 150 g Emmentaler gerieben
  • Öl, Salz, Pfeffer, Kräuter

Zubereitung

  1. Den Paprika-Mix waschen, entkernen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Cherrytomaten waschen und halbieren.
  2. Die Bambussprossen und Bohnenkeimlinge in einem Sieb gut abtropfen lassen.
  3. Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Paprikastücke darin 5 Minuten kräftig anbraten, dann Sprossen, Keimlinge und Tomaten zugeben und kurz mitbraten.
  4. Den Mascarpone unter das Gemüse rühren, bis eine cremige Sauce entsteht, und kräftig mit Salz, Pfeffer sowie Kräutern würzen.
  5. Den geriebenen Emmentaler gleichmäßig darüberstreuen, einen Deckel auf die Pfanne setzen und bei schwacher Hitze 5 Minuten schmelzen lassen.