Abo bis Ende des Jahres gratis für Early Birds. Jetzt starten

Alle Rezepte
Gebratenes Rotbarschfilet auf rahmigem Spinatbett
20 Min.
Low Carb

Gebratenes Rotbarschfilet auf rahmigem Spinatbett

Facebook Facebook WhatsApp WhatsApp X X E-Mail
4 Portionen

Zutaten (4 Portionen)

  • 600 g Rotbarschfilet ohne Haut
  • 600 g Cremespinat
  • 2 Stk. Gelbe Zwiebeln
  • 1 Stk. Frischkäse
  • Öl zum Braten
  • Salz und Pfeffer

Zubereitung

  1. Zwiebeln schälen, fein würfeln und in einem Topf mit etwas Öl glasig dünsten.
  2. Den Cremespinat zu den Zwiebeln geben, bei mittlerer Hitze auftauen lassen, den Frischkäse unterrühren und mit Salz sowie Pfeffer abschmecken.
  3. Das Rotbarschfilet abspülen, trocken tupfen, salzen und in einer beschichteten Pfanne mit heißem Öl von beiden Seiten jeweils etwa 3 bis 4 Minuten goldbraun braten.
  4. Den rahmigen Spinat auf vier Tellern verteilen und die gebratenen Fischfilets direkt darauf anrichten.