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Vollkorn Wraps mit Königsgarnelen und Avocado
20 Min.
Fisch

Vollkorn Wraps mit Königsgarnelen und Avocado

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4 Portionen

Zutaten (4 Portionen)

  • 400 g Königsgarnelen
  • 320 g Vollkorn Tortillas
  • 2 Stk. Avocados
  • 250 g Cherrytomaten
  • 20 g Koriander
  • 1 Stk. Zitrone
  • Olivenöl, Salz und Pfeffer

Zubereitung

  1. Die aufgetauten Königsgarnelen kalt abspülen, trocken tupfen und in einer Pfanne mit etwas Olivenöl bei mittlerer bis hoher Hitze rundherum 3 bis 4 Minuten braten, bis sie rosa sind.
  2. Die Avocados halbieren, entkernen, das Fruchtfleisch in einer Schüssel zerdrücken und mit dem Saft der Zitrone sowie Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Die Cherrytomaten waschen und vierteln, den Koriander waschen, trocken schütteln und grob hacken.
  4. Die Vollkorn Tortillas kurz in einer trockenen Pfanne erwärmen, mit der Avocadocreme bestreichen, die gebratenen Garnelen, Tomaten und Koriander darauf verteilen und fest einrollen.